呑気症の治し方と原因を解説。早食いはNG!胃腸の病気との関係も

///呑気症の治し方と原因を解説。早食いはNG!胃腸の病気との関係も

呑気症の治し方と原因を解説。早食いはNG!胃腸の病気との関係も

生活している中で、息を飲みこむことが多々あります。

少量なら問題ありませんが、飲み込む空気の量が多いと体に負担がかかってしまいます。

この記事では自分でできる呑気症の治し方と、発症の原因、病気の可能性について、荒牧内科 院長:荒牧竜太郎 先生に解説いただきました。

呑気症(どんきしょう)とは?

呑気症は読んで字のごとく、無意識に飲み込んだ空気がおなかにたまって、腹痛などの症状を引き起こす状態です。

別名「空気嚥下症(くうきえんげしょう)」とも呼ばれます。

誰でも食事中などは少なからず空気を飲み込むものですが、少量であれば食べ物の消化や吸収の過程でなくなるため、体に支障をきたすことはありません。

しかし飲み込む空気の量が多いとお腹にたまっていき、お腹が張ることで腹痛の原因となります。

1.腹痛以外の症状も

緊張などで奥歯を噛みしめる癖があると空気を飲み込みやすく、この場合はほかに肩こり・顎周囲の痛み・頭痛などの症状も出ます。

また腸にたくさん空気がたまると、横隔膜を押し上げて心臓に負担をかけたり、息苦しさなどがみられたりする場合もあります。

2.原因

原因は主に次のような生活習慣です。

早食い
ストレス
緊張
奥歯を噛みしめる癖
炭酸飲料をよく飲む
特に奥歯を噛みしめる癖は、自然と力が入るため唾液を飲み込む機会が増え、空気を飲み込みやすくなります。

男性よりも女性に多い
呑気症は男性よりも女性に多い傾向があります。

これは女性の方が、ホルモンバランスの影響などでストレスを感じやすいためです。

胃腸の病気が関係していることも
おなかが張るなどの症状は、胃腸の病気が関係していることもあります。

異変がみられたら病院で消化器系の病気がないか、診断してもらうことが大切です。

この記事の続きでは…●自分でできる呑気症の治し方●不快感が治まらなければ病院へ!●診療科目などを読むことができます!ぜひご覧ください!

2018-05-27T07:26:40+00:00 5月 27th, 2018|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

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