【管理栄養士が解説】低糖質ダイエット、本当に注意すべき大切なこと

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【管理栄養士が解説】低糖質ダイエット、本当に注意すべき大切なこと

 

【執筆・監修】
健康検定協会代表 管理栄養士 望月理恵子

【経歴】
株式会社Luce代表/健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。

さまざまなメディアでも報道されている低炭水化物ダイエット。
成功したという人はいますか?
でも、炭水化物(糖質)が不足すると、体への弊害が出る場合もあります。

Contents
仕組みをしっかり理解する!

あくまでやり過ぎは危険!

実は和食が向いている野菜・魚ぎらいには向かない

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2018-12-26T13:21:26+00:00 12月 26th, 2018|Categories: 管理栄養士による解説・コラム, 健康コラム|

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