血糖値を上げないお店別ランチメニュー!【糖尿病患者とお昼の悩み】

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血糖値を上げないお店別ランチメニュー!【糖尿病患者とお昼の悩み】

【執筆・監修】
管理栄養士 望月理恵子
【経歴】
株式会社Luce代表/健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。

 

糖尿病は、インスリンというホルモンが十分に働かないために、血糖値が上がり過ぎてしまう病気です。
体のメカニズムとして見れば、食事をすれば血糖値が上がるのは、ごく自然なことになります。
ですが、糖尿病患者さんについては、この血糖値の変動をコントロールする治療が、必要になります。

Contents
気をつけるのは、分量・バランス・食べ方
分量…1日の摂取カロリー量を知るバランス…主食・主菜・副菜の組み合わせ食べ方…早食いをしない
ランチタイムには、どこで、何を食べればいい?
そば屋ラーメン屋定食屋(和食)洋食屋カレー専門店すし屋
血糖値を上げる組み合わせは、NG! などを掲載

<気になる続きは、こちらをクリック>

2019-02-13T10:33:02+00:00 2月 13th, 2019|Categories: 管理栄養士による解説・コラム, 健康コラム|

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