【PMS】精神的に落ち着かない…生理前の症状で悩んでいませんか?

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【PMS】精神的に落ち着かない…生理前の症状で悩んでいませんか?

【執筆・監修】
石野博嗣先生 医療法人社団 石野医院

女性の中には、生理の前になると、イライラしたり、食欲をコントロールできなくなったりといった経験がある人も、多いのではないでしょうか。

これは、生理の前で、女性ホルモンのバランスが変化するために起こる症状です。
毎月この不快な症状が起こり、悩まされている女性も、多いかと思います。

Contents
自分では、コントロールできない

原因は、ストレス・不規則な生活習慣など

周期・症状を記録しておく

改善には、ストレスの軽減とリラックスなどを掲載

<記事本文は、こちらをクリック>

2019-03-05T07:06:04+00:00 3月 5th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

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