水中毒を起こす５つの原因と、対策方法！

【執筆・監修】
荒牧竜太郎先生（荒牧内科院長）

水は、人間が生きていくために、必要不可欠なものです。

私たちは、１日に、約2.5リットルの水分が必要になります。

2.5リットルと聞くと多いように思いますが、通常の生活を送るだけでも、この量の水分が消失されています。
そのため、適宜、水分を補給し、必要な水分量を摂取することが、とても大切です。

しかし、必要以上の水分を摂取すると、水中毒を起こす恐れがあると言います。
今回は、水中毒についてご紹介します。

Contents
重度になると、錯乱・意識障害などの症状が水中毒を起こす

５つの原因めまい・多尿・頻尿は水中毒のサイン…？

治療は、水分の制限とナトリウムの補充

塩分は、時間をかけて、ゆっくり補充

水は一度に飲まず、少量ずつ何回かに分けてなどを掲載

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