『コレステロールと中性脂肪を劇的に下げる食べ方 』(タツミムック 医食生活シリーズ)968円
井上正子 (著), 健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子 (著)が2019.11.27に発売されました。
内容紹介
生活習慣を見直して食べて改善!未病も撃退!
【主な内容】
■コレステロールとは
働き、種類、代謝
■中性脂肪とは
働き
こんな人は要注意
こんな病気を招く
悪化させない食生活・食べ方
■コレステロールと中性脂肪を下げる「食材別」レシピ
青魚、さば缶、いわし缶、刺身、ラム肉、鶏むね肉、大豆製品、海藻、きのこ、野菜、果物
■改善させる生活習慣・運動 など
ぜひ、ご一読ください！
出版書籍を持つ望月です♪
