『チョコレートを食べても太りにくい｢魔法の時間｣をご存知か』PRESIDENTOnlineに記事が掲載

カカオマスには便秘予防と解消、また結腸がん予防効果がある不溶性食物繊維もたっぷり。“ベジファースト”ならぬ、“チョコファースト”もいいという。

「高カカオチョコレートは食物繊維が多い。カカオ70％以上のチョコレートは30グラムで、日本人が不足している食物繊維5グラムを補えます。低GI（GI＝食後血糖値の上昇度）なので食事の前にひとかけ食べてからランチに行くのも良いと思います。特に食事の30分前に食物繊維をとっておくと、その後の食事による血糖値急上昇を抑えられるので、サラダを食べるより現実的に手軽にできる方法ですよね」

以上のような内容が掲載されています。