Monthly Archives: 2月 2020

背中ニキビの治し方や原因を解説します。
「市販の薬やボディソープで改善できるの？」「ニキビの跡は治る？」
こういった疑問に皮膚科医が答えます。
皮膚科での治療法、処方薬についてもご紹介していますので、ひどい背中ニキビを改善したい方は、ぜひ参考にしてください。

背中ニキビの原因

背中ニキビの主な原因は？

病気が原因の背中ニキビも

背中は、洋服での擦れや蒸れを伴う場所のため、他の箇所よりもニキビが悪化しやすい場所です。
ニキビは背中に限らず、ストレスが多い・油分糖分が多い食生活・ビタミン不足・紫外線などが要因となります。
そのようなことがないのにいつまでも背中にたくさんの赤みがあるニキビや膿んでいるようなニキビが常時出ている場合は、甲状腺機能亢進症であるクッシング病やバセドウ病、また糖尿病などの内科疾患・内分泌疾患 が隠れている場合もあります。

背中ニキビの原因は男女で違う？

体のつくりに起因しているものは、男女に差がありますが（男性の方が皮脂分泌は活発・女性は毛穴が小さいので詰まりやすいなど）、ほとんどは生活環境（洗浄不足、ケア不足、食べ物の方より、睡眠不足、疲れなど）により発症します。

ストレスで悪化することも

ストレスはニキビを増やし、悪化させます。
皮脂の酸化につながるので、ストレスはためないようにしましょう。

原因となる生活習慣

紫外線を浴びる、洗浄不足、保湿不足、睡眠不足、疲労（体の疲れ、胃腸など内臓の疲れ）などが原因です。

市販の薬で改善

背中ニキビの薬の選び方

また、スプレータイプやクリームタイプなどの種類は、ご自身の使い勝手が良いものを選ぶと良いでしょう。

ムレによる背中ニキビにはベビーパウダーを

ただし、ベビーパウダーによって毛穴が詰まり、ニキビを悪化させることもあるので、医師に相談の上使用しましょう。

漢方薬で体質から改善

漢方は体質改善のものが多く、背中ニキビというよりはニキビ全般に使うものになります。

ボディソープや石鹸でも良くなる？

背中ニキビを改善するボディソープの選び方

毛穴の中にニキビの原因菌が繁殖しているのも原因です。
ニキビがあるときは、しっとり保湿タイプは避けて、皮脂の落としすぎを防げてしっかり洗える固形石鹸 がおすすめです。
髪の毛用のトリートメントやリンスの油分が残っている事も多々あるので、洗髪したのちに体を洗うようにしてしっかりすすぎましょう。

洗った後は化粧水や保湿クリームでケア

洗浄後は保湿化粧品をつけましょう。あまり油分が多いタイプは、毛穴に詰まる ので避けた方が良いです。
比較的軽いニキビであれば、オロナインを使用するのもおすすめです。

この記事の続きは、こちらからどうぞ

• 食事やサプリで改善
• 背中ニキビの跡は治る？
• 皮膚科で受ける治療
• まとめ

記事は、健康検定協会から提供されています。

足の裏や指にできる魚の目。
歩くたびに痛いからなんとかしたい！とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
「自分で治せるの？」「病院での治療方法は？」
こういった疑問にお答えします。
市販薬や再発を予防する方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

魚の目の治療を病院で受ける目安

魚の目は自然治癒する？

魚の目は、角質の芯が皮膚内部の深い部分まで食い込み神経に触れることで痛みが生じるため、その芯を除去しない限り痛みは軽減されません。
しかし、魚の目の症状が軽い場合、保護パッド等を使用しながら日々の生活の中で圧迫や摩擦等の刺激を減らすことで自然治癒するケースもあるようです。

魚の目を放置すると…

魚の目ができる際の角質層は、円錐状の芯のようになり皮膚の内側へと伸びていきます。痛みがないからといって軽症だと勘違いして、自分で削る等のセルフケアを行うと、逆に状態を悪化する恐れがあります。

病院を受診する目安

魚の目ができている部分の皮膚が硬くなり、痛みを伴う場合には医療機関を受診してください。

病院でうける魚の目治療。痛みは？

受診するのは皮膚科や形成外科など

皮膚科や形成外科、フットケアを得意とする医院 を受診するケースが多いようです。

治療方法

サリチル酸等の薬を使用する治療法

魚の目にサリチル酸メチル等の薬を数日間貼り続けて、厚く固くなった角質をやわらかくする治療法です。

角質柱の除去

円錐状になり皮膚内部に食い込んだ角質を除去する治療です。
魚の目の大きさに合うように切ったスピール膏（硬くなった角質をやわらかくするパッチ） を、数日間貼り付けて角質をやわらかくしてから中心の眼（角質柱）部分をメスやはさみ等で切り取る方法です。
切り取る際に麻酔をする場合としない場合があるため、事前に確認しておくと良いでしょう。
除去後、1～5日くらい痛みが続くケースが多いようです。
費用は2000円程度です。

冷凍凝固療法

液体窒素を用いて患部を凍結して壊死させる治療法です。
複数回の治療が必要で、痛みを伴うケースが多いです。
費用は1000円程度です。

手術治療

局所麻酔後、魚の目部分をメスで切開し、中心の芯を除去する方法です。
魚の目自体の痛み以上に、手術後の方が痛くなるケースがあるため注意が必要です。
費用は5000円以上であることが多いです。

レーザー切除

局所麻酔をしてから、炭酸ガスレーザーで切除する治療法です。
外科手術より痛みが少なく出血もほぼないですが、傷の改善に1ヶ月程度かかる場合があります。
自費治療扱いのため、費用が高額になる場合があるので、受診する医療機関で確認してください。

どれくらいの期間で良くなる？

時間はかかりますが、諦めずにしっかり治療を続けることが確実に完治させる近道と考えられています。
また、治療に関しては、医師の裁量・症状・患者さんの希望によって治療が変わることもあります。

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 記事は、健康検定協会から提供されています。

風邪を引いたときに悩むのがお風呂です。
「入った方が良いの？入らない方が良いの？」
結局のところ、風邪を早く治すにはどうするのがベストなのでしょうか…？
この記事では、風邪をひいた時のお風呂について解説します。

風邪をひいたときお風呂に入っても良い？

重篤な症状がなければOK

風邪をひいているときは、発熱・鼻水・喉の痛み・咳・悪寒などの症状が総合的に現れます。
まず、高い熱が出ているときは脱水している可能性があります。湯船に浸かっての入浴は、さらに脱水を進める可能性があります。
また高熱の場合、急なふらつきやめまいによって、卒倒してしまう場合もありますので、無理に入浴するのは避けましょう。

風邪のひきはじめの入浴で悪化を防ぐ

風邪っぽい時にお風呂で体を温め、冷えないうちにゆっくり就寝すれば、風邪が悪化するのを防げる可能性があります。

入浴しても熱は下がらない！

汗は体温調節の役割があるため、入浴して汗をかくことで一時的に下がる可能性はあります。
しかし、炎症によって発熱している最中は、ウイルスと戦っているための発熱ですから、外から何をしても下げられないのです。（解熱剤は別です。）
まだふらつきやめまい、食欲もない時期は、無理な入浴はせずに水分補給をしてゆっくり安静にしてください。

お風呂は微熱に下がってから

微熱に下がって、体調が良くなってきていれば、汗を流す程度であれば問題ないでしょう。
しかし、病気の時は、判断能力が下がっています。急な体調不良を起こす場合もありますので、長湯は避けましょう。

お風呂の加湿された環境は喉・鼻の症状に良い

咳は、浴室の加湿されている環境では楽になります。鼻水も、入浴で体が温まると出やすくなります。
高熱はなく、喉や鼻の症状がつらいときは、お風呂に入ることで緩和されることもありますので、試してみるのも良いでしょう。

シャワーだけの場合は「冷え」に注意

熱が上がりきって汗をかいた後は、さっとシャワーを浴びて汗を流しても構いません。
浴室を出た後はすぐに着替えをして髪の毛を乾かし、冷えないようにしてください。

朝風呂は？

朝は、体温が低いので体調が良く感じる場合もありますが、夕方にかかって人間の体温は上がっていきます。
朝だけで判断せずに、夕方や夜、熱が上がらないかで入浴が可能かを判断しましょう。

赤ちゃんが風邪をひいたときの入浴

赤ちゃんはまだ体力がないので、風邪にプラスして入浴をすると一気に体力を消耗してしまう場合があります。
体調が元どおりになるまでは、入浴は避けて汗を拭いてあげましょう。

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アレルギー検査の種類や費用など解説。
一度の検査で全項目のアレルギーの有無が確認できるのでしょうか？
食物や動物、花粉など、代表的なアレルギーの検査方法や、検査は何科で行うのかについて、医師に詳しく教えてもらいました。
自宅でアレルギーの有無がチェックできる検査キットについても伺いましたので、ぜひ参考にしてください。

アレルギーの検査の種類と費用

主な検査項目

治療の必要があれば保険適用

アレルギー検査は、アレルギーと思われる症状（アレルギー性鼻炎や皮膚症状等）があり、治療などの必要があれば保険適用で受けられます。
費用は、3割負担で5,000円程度です。

何科で受ける？

内科・小児科・皮膚科などで検査を受けられます。
また、アレルギー科のある医院もあります。

子どもや赤ちゃんのアレルギー検査

アレルギー検査は年齢関係なく受けられる

小さな赤ちゃんたちは、血液の通常通りの採血が難しいため、足の裏から採血します。

赤ちゃんのアレルギー検査はしておいた方が良いの？

アレルギーの機序は大変複雑なため、むやみに陽性の項目から引き離すだけが良いとは一概に言えないのです。
また、成長するにつれてアレルギーが緩和することもあります。
こういった理由から、アレルギー症状が酷いので検査したいという場合を除き、先回りして検査をすることはあまりおすすめしません。

治療が必要な場合は補助金で賄われる

治療が必要な症状のある赤ちゃんのアレルギー検査は、補助金で賄われるため、実質ご家庭の負担は0円です。

アレルギー反応があった場合

アレルギー反応が実際にある赤ちゃんの親御さんは、専門医と二人三脚で治療に当たる必要があります。必要ならば検査を受けるよう、かかりつけ医と相談しましょう。

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バリウムの検査後は、便秘になる人が多いようです。
検査のあと何日も便秘が続くと、どうしたらいいのかと不安になりますよね。
なかには一週間も便が出ないという人も。
この記事では、バリウム検査後の便秘解消法、予防法について解説します。
どのくらいの期間便秘が続くと危険なのかについてもご説明しますので、参考にしてください。

バリウム検査後の便秘解消法

検査後、何時間くらい便が出ていないと危険？

バリウム検査の後、1～2日過ぎても白っぽい便が出ない場合は病院の受診が必要です。
病院では腹部レントゲンによる検査や、浣腸を行ったり、大腸内視鏡を用いて硬くなったバリウムを粉砕したりする処置が施されます。

少しだけ出て、その後出ないケースも注意

また、下剤の服用回数には制限や服用できる時間の間隔が決まっているので、病院で確認した上で服用してください。

バリウムによる便秘を解消するために

市販の下剤より病院の処方薬を

市販の下剤もありますが、できるだけ病院（消化器内科等）を受診 し、バリウム検査後の状態を診察してもらった上で処方してもらうのが良いでしょう。
すぐに病院を受診することが難しい場合は、市販薬を購入する際に薬剤師や登録販売者に「バリウム検査を行なったことによって、便秘になっている」という旨を伝え、購入しましょう。

バリウムが出たあとに便秘になることも？

バリウムが出たのに便秘になる理由

飲んだバリウムをほぼすべて排出しきれていれば、バリウムが原因で便秘になるとは言い切れません。
しかし、自分では全部出しきったと思っていたのに、実はまだ腸内に残っていた場合に便秘になる恐れがあります。
また、日頃から便秘を起こしやすい場合、検査前から腸の中に便が残っていることがあり、さらなる便秘につながる恐れがあるので注意が必要です。

長期間バリウムが出なかったら…

飲んだバリウムは、腸内において水分だけが吸収されるため、腸内に残存する時間が長ければ長いほどバリウムの水分が消失していき硬くなります。
その結果、肛門出血・排便痛・排便困難等が起こり、便秘を起こしやすくなります。

腹膜炎や腸閉塞のリスクも

検査後数日間バリウムが腸内に残ると、腹膜炎・腸閉塞・消化管穿孔等の合併症を引き起こす恐れがあります。
このような状態になってしまうと、入院による治療や手術が必要になる場合があります。

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• バリウム検査で便秘にならないための対策

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唇の乾燥は、ガサガサして見た目が気になるだけでなく、ひどくなると切れて出血してしまうこともあります。
このような唇の乾燥の原因は、空気の乾燥はもちろん、内臓の不調や病気、ストレスの可能性があります。
それぞれの原因にあった改善策で、唇の乾燥を解消しましょう。唇が乾燥する原因

唇はなぜ乾燥しやすいの？

また、唇の角層自体が、通常の肌に比べて薄くできているのも乾燥しやすい原因です。
角層が薄いということは、水分保持力が低いのです。外気が乾燥すると唇も乾燥してしまうのは、常に保持している水分が少ないからです。
ケアをしないと乾燥しやすいのは元々の構造にも原因があるのですね。

内臓の不調で唇が乾燥する

また、内臓の不調は唇の色の変化に表れやすいです。
内臓が冷えて調子が悪いところがあると、唇の色は紫色になります。
また、貧血などで体調が悪い場合も同様です。唇の色が悪いなと感じた時は、体調を確認してくださいね。

生理前や更年期、妊娠中が原因の場合も

個人差はありますが、ホルモンバランスによって乾燥を引き起こすこともあります。

病気の心配は？

ガサガサの唇は、胃腸の荒れ、食欲不振などが起きている時に出やすくなります。
唇の色が悪い時は、血流が悪い時です。体が冷えていないか、具合が悪い部分がないか、思い起こしてみましょう。

急激な唇の色の変化には要注意

唇は薄い表皮でメラニン色素が少なく、毛細血管が豊富にあります。
酸素が低くなった状態の血液はヘモグロビンの濃度が高くなり、ヘモグロビンの色である黒紫色が唇に現れやすくなります。

ストレスでカサカサ唇に

また、ストレスによって、緊張状態が続くと無意識に唇を舐めて乾燥させてしまう人がいます。
体全体への影響も大きいので、できるだけストレスを溜めずに、発散して過ごすようにしましょう。

対策｜リップクリーム・薬・食事など

リップクリームや保湿クリーム

唇は自己防衛力が低いので、保湿リップやクリームで保護してあげる必要があります。
また、乾燥によるかゆみがある場合は、保湿することで症状を抑えられるのでぜひ、積極的に使用しましょう。

マスク

マスクには保湿効果があるので、乾燥予防おすすめです。

薬やサプリメントなど

皮膚科では、唇の乾燥に働きかける軟膏を処方してもらえます。
また、乾燥対策のサプリメント（セラミドやカロチン配合）は、乾燥しにくい体作りを体の内側から手助けしてくれます。

食事

食事から栄養を摂り、乾燥を防ぎましょう。

服装

冷えがある時は、首、お腹、手首、足首を冷やさないような服装をするようにしましょう。
首回りが広く開いている・足首が出ている服装は、冷えの原因です。

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冬の寒い時期になると、頭痛で悩む人が増えるそうです。
また、中には夏の暑い時期のクーラーの冷えが影響して、頭痛が起こる人もいますよね。
寒いということが頭痛の原因になるのでしょうか？
この記事では、寒さで頭痛が起きるメカニズムとその対策、また、「暑い」「寒い」の温度差と、頭痛の関係性などについても解説しています。

冬の寒さと頭痛の関係は？

寒さが原因で起こる「筋緊張性頭痛」と「片頭痛」

緊張性頭痛｜ひどいと吐き気も伴う

肩こりは、頭や首の神経も緊張させています。
肩こりがひどくなればなるほど、頭と首も緊張して「筋緊張性頭痛」を引き起こし、ひどくなると吐き気まで訴えることもあります。
特に原因となりやすいのが、首回りの冷えや、冷えによって起こる肩こりです。
寒い季節や夏場のエアコンの効いた部屋に首回りの開いた服装でいたり、長時間のデスクワークをしたりすると首回りがこり固まってしまいます。
その影響で、肩こりを発生させる人も多くいるのです。

片頭痛｜こめかみがズキズキ痛む

寒さがストレスとなり「片頭痛」が起こることがあります。
症状は、頭の片側、ときにはこめかみあたり、また両方にズキズキとした頭痛が数分から数時間続くことがあります。

温度差が頭痛を引き起こす

「寒い」→「暑い」で起こる頭痛

涼しい場所や体が冷えた状態から、一気に暖かい場所や体を動かしとたことで、血管が拡張して血流が激しくなると、血管が周りの神経を圧迫してズキンズキンと脈を打つような頭痛 （片頭痛）を発症する場合があります。
この場合は、血流が良くなりすぎていることが原因なので、温めずに頭回りを少し冷やしてあげましょう。
片頭痛を発症したら、暑い場所にいるよりも涼しい場所に移って、安静にする必要があります。

「暑い」→「寒い」で起こる頭痛

急激に寒くなると血管が収縮し、その際にもやはり神経を刺激することがあり頭痛となります。
前述したように、血管収縮が起こると血行不良にもなり、首回りや頭の周囲の筋肉が緊張して、頭痛を引き起こすこともあります。

寒さで頭痛が起こりやすい人の特徴

寒さによって頭痛を覚えるという人は、体が冷えている人や体を動かす習慣があまりない人、肩こりが慢性的にある人に多いでしょう。

寒さからくる頭痛対策

風邪をひいているとき、お酒を飲んでもいいのでしょうか？
お酒に強い人の中には、風邪をひいたときでも普段通りお酒を飲むという人も多くいますね。
ですが、風邪のときは普段より酔いやすくなったり、薬と飲酒の飲み合わせは危険だと耳にします。
また一方では、風邪の症状を改善するために飲む「たまご酒」などもあります。
この記事では、風邪をひいたときのお酒はOKかNGか、医師に詳しく解説してもらいました。

風邪のときお酒はOK？

風邪のときにお酒を飲むのはNG

風邪は、発熱・悪寒・喉の痛み・咳・鼻水など多くの体の不調が現れます。
このような状態でお酒を飲めば、一時的に麻痺した感覚となり、楽になったと感じる人もいるかもしれません。
しかし実際は、血流がアップして頭痛がひどくなり、アルコールを分解するために肝臓が働かなくてはならず、逆に体は疲労が増し、風邪の症状も悪化させる可能性が高いと考えられます。

睡眠の質の低下、脱水症状のおそれも

また、お酒には利尿作用があるため、水分が奪われて脱水になってしまうリスクがあります。
風邪で発熱している時は、ただでさえ水分が失われているのに、さらに利尿効果で水分が排出されると脱水症状が増悪する場合もあるのです。

お酒で喉のアルコール消毒！？

中には、喉が痛いとアルコール消毒と言って飲酒する方がいますが、一般的なお酒はアルコール濃度が低いため、殺菌などの働きは期待できません。

風邪のときは酔いやすい？

風邪のときは体の免疫力が落ちて体力も消耗しているため、お酒に酔いやすくなります。

風邪薬とお酒の飲み合わせには注意！

風邪薬を服用して飲酒すると危険！

風邪薬を飲んだ後にアルコールをとると、眠くなる成分が働きすぎて思わぬ事故につながった事例もあります。
風邪薬を飲んだらアルコールの摂取は控えてください。

飲んでしまったときの対処法

気が付いた時点でやめましょう。
水分補給を行い、安静にして睡眠をとることをおすすめします。できれば家族やパートナーと一緒に眠り、変化があった場合は対応してもらいましょう。

お酒を飲まなければいけないときは？

薬によって体から抜ける期間は異なるため、薬剤師や医師に確認しましょう。
通常病気や風邪のときは、アルコールは飲まないようにした方が体のためです。

お酒を飲んだあとは風邪を引きやすい

お酒を飲むとリラックスして楽しい気分になれるので体にいい気もしますが、実際には睡眠不足や肝臓機能の疲労などを招き、体の免疫は低下しています。
その隙にウイルスや細菌に感染してしまい、風邪や体調不良を発症するリスクが高まるのです。

この記事の続きには・・・

• たまご酒や甘酒で風邪対策？

記事は、健康検定協会から提供されています。