打撲は何科？早く治す方法も。内出血やだんだん痛くなる場合も｜医師監修

打撲（打ち身）は、骨や筋肉には異常は無くとも、皮膚に腫れや痛みを生じる傷です。

「打撲を早く治してあげたい！」
「子どもの打撲って、何科？」

打撲を早く治すための正しい処置方法を、お医者さんに聞きました。
内出血や捻挫など、症状別のケア方法についても解説します。

監修者

高座渋谷つばさクリニック

院長
武井智昭 先生

経歴公益社団法人 日本小児科学会　小児科専門医

2002年　慶應義塾大学医学部を卒業
2002年　慶應義塾大学病院 にて小児科研修
2004年　立川共済病院勤務
2005年　平塚共済病院小児科医長として勤務
2010年　北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務
2012年　横浜市内のクリニックの副院長として勤務
2017年　「なごみクリニック」の院長として勤務
2020年　「高座渋谷つばさクリニック」院長就任

早く治すための応急処置

打撲は、腫れがあります。冷やしたタオル、タオルに巻いた保冷剤を使って患部を冷やしましょう。無理に患部を動かさないようにして過ごすようにしましょう。（肌に直接保冷剤が当たらないように冷やしてください。）

また、内出血が多いと神経や血管を圧迫して、後から障害が出ることもあります。状態を把握するためにも、一度病院を受診してください。

やってはいけないこと

打撲は、場合によっては内出血している状態なので、温めると血流が良くなり、患部が余計に腫れてしまいます。基本的には安静にして冷やしてください。

病院は何科？

特に、
・腫れが強くなっている
・痛みが増している
という場合は、骨折や他の部位の損傷がないか診察を受けましょう。

※めまいや吐き気・痙攣などがあるときは、脳神経外科を早急に受診してください。

正しい自宅ケア方法

1. Rest（安静に）体は無理に動かさない。安静にする。
2. Ice（冷やす）患部を冷たくしたタオルや保冷剤、氷のうでひやす。
3. Compression（圧迫）患部を抑えて固定し、内出血や腫れの悪化を防ぐ。
4. Elevation（上げる）患部を心臓より高くあげると、内出血や腫れを防ぐ。

腫れが大きい・痛みが強い際は、捻挫ではなく、靭帯の損傷や骨折などある可能性もあります。早めに病院を受診しましょう。

内出血（アザ）がある場合は？

内出血は、無理に押したり触ったりしないでください。押すと余計に腫れたり内出血がひどくなったりします。また、内出血が多い場合は、病院に行きましょう。

後からだんだん痛くなる場合は？

骨折やほかに損傷をしているところがない場合は、冷やしながら安静にしてください。

湿布を貼ってもいい？

市販品では、子供は使用できない成分が配合されている場合もあるので、薬局の薬剤師に確認をしてくださいね。
なお、４、５日経って腫れも落ち着けば冷やす必要は無くなります。

お風呂に入ってもいい？

また、患部を押すようにゴシゴシ擦って洗うのは避けてください。お湯もぬるめにしてください。

打撲を早く治すための食事

痛みが強く、食欲がないときは食べたいというものを与えます。痛みや腫れが収まり、食欲が出てきたらバランスよく三食の食事をとらせてください。

肉・魚・大豆はタンパク質を豊富に含みます。
ビタミンを多く含む野菜として、人参やほうれん草などの緑黄色野菜を取り入れてください。ミネラルは、わかめやもずくなどの海藻にも多く含まれています。