美肌・ダイエットに!オリーブオイルの嬉しい効果5つ。にんにくとの相性が◎

///美肌・ダイエットに!オリーブオイルの嬉しい効果5つ。にんにくとの相性が◎

美肌・ダイエットに!オリーブオイルの嬉しい効果5つ。にんにくとの相性が◎

オリーブオイルが健康にもたらす効果はさまざまです。

美肌効果にはじまり、便秘解消やダイエット、生活習慣病の予防にもなります。
この記事では、そんなオリーブオイルの恩恵をよりよく受けるために、おすすめの摂り方や適性な摂取量など詳しくご紹介していきます。

 

監修者

神原 李奈 先生

株式会社Luce
栄養士・食育栄養インストラクター

神原 李奈先生

経歴株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。

 

健康検定協会から「medicalook」へ記事提供されています。ぜひ、ご一読ください。

2020-09-14T07:37:01+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 健康コラム, 現役CA栄養士 神原りなのコラム|

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