胃もたれにおすすめの食事【早く解消するコツ】食べるべき?抜くべき?

///胃もたれにおすすめの食事【早く解消するコツ】食べるべき?抜くべき?

胃もたれにおすすめの食事【早く解消するコツ】食べるべき?抜くべき?

脂っこい食事の後やお酒を飲み過ぎた翌日、胸焼けや吐き気など胃の不調を感じたことがある方も多いのではないでしょうか?

この記事では、胃もたれを解消するのにおすすめの食事や飲み物を、栄養士さんに解説していただきました。
「昔より食べられなくなった…」と感じている方は、ぜひ参考にしてください。

 

監修者

神原 李奈 先生

株式会社Luce
栄養士・食育栄養インストラクター

神原 李奈先生

経歴株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。

 

2020-09-14T07:31:46+00:00 8月 27th, 2020|Categories: 健康コラム, 現役CA栄養士 神原りなのコラム|

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