豆乳の飲み過ぎは太る?生理不順や発がん性も?どれくらいならOK?男性の場合も

///豆乳の飲み過ぎは太る?生理不順や発がん性も?どれくらいならOK?男性の場合も

豆乳の飲み過ぎは太る?生理不順や発がん性も?どれくらいならOK?男性の場合も

美容や健康に良いと認識されている豆乳。体に良いからといって飲みすぎていませんか?

豆乳の飲み過ぎで起こる体への影響を栄養士が解説します。
一日の摂取目安量もご紹介しますので、普段から豆乳をよく飲む方はぜひ参考にしてみてくださいね。

監修者

神原 李奈 先生

株式会社Luce
栄養士・食育栄養インストラクター

神原 李奈先生

経歴株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。

 

健康検定協会から「medicalook」へ記事提供されています。ぜひ、ご一読ください。

2020-09-14T07:26:09+00:00 8月 29th, 2020|Categories: 健康コラム, 現役CA栄養士 神原りなのコラム|

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