寒い冬こそ代謝UPの抜群のタイミング

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寒い冬こそ代謝UPの抜群のタイミング

日に日に寒さが増し、外に出るのが億劫になる日もありますよね。
活動量が減ると、太りやすくなってしまいます。

しかし、実は冬は痩せやすい季節でもあるのです。
というのも、人間は気温の低下に伴い体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使うからです。
そのため、普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすいのです。
この時期に食事内容や生活習慣を工夫することで、痩せやすくなります。

季節を味方にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。
食事や生活習慣のポイントをまとめていますので、是非参考にしてください。

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冬こそ意識したいダイエット対策

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2023-01-17T12:58:01+00:00 1月 17th, 2023|Categories: 未分類|

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