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20 01, 2023

New「時間栄養学検定」今ならホームページからの受験で半額

2023-01-23T09:52:10+00:00 1月 20th, 2023|Categories: 健康検定ニュース|

 

知らないと損!食べ方ひとつでもっと健康になれる”時間栄養学“検定 誕生!

私たちはこれまで、「何をどれだけ食べるか」に注目してきました。

しかし、最近の研究から「何をどれだけ食べるか」に加え、「いつ、どのように食べるか」も非常に重要であることがわかり、時間栄養学という学問が確立してきました。

健康検定協会は、この時間栄養学に着目して食べる時間を学べば「痩せる」「健康になれる」「生活習慣病を予防できる」検定を作りました!

2023.1スタートを記念して、受験料50%off

受験料)3000円 →1500円で受験できます。

健康検定協会のホームページからのお申し込みに限ります。お申し込み、ご質問はお問い合わせからどうぞ。

「時間栄養学検定」10問全問正解で、あなたも時間栄養学者になれる!

例題)〜こんな問題が出ます〜

1.体内時計がずれると、どのようなことが起きるでしょう。以下の中で間違っているものを選びなさい。

A.肥満になる

B.高血圧になる

C.糖尿病になる

D.代謝が良くなる

 

 

まずは時間栄養学を学びたいというあなたには、

健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子の新刊

「痩せる時間に食べてみた」で時間栄養学が学べます。

 

17 01, 2023

寒い冬こそ代謝UPの抜群のタイミング

2023-01-17T12:58:01+00:00 1月 17th, 2023|Categories: 未分類|

日に日に寒さが増し、外に出るのが億劫になる日もありますよね。
活動量が減ると、太りやすくなってしまいます。

しかし、実は冬は痩せやすい季節でもあるのです。
というのも、人間は気温の低下に伴い体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使うからです。
そのため、普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすいのです。
この時期に食事内容や生活習慣を工夫することで、痩せやすくなります。

季節を味方にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。
食事や生活習慣のポイントをまとめていますので、是非参考にしてください。

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冬こそ意識したいダイエット対策

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9 01, 2023

冬に多い『むくみ』 簡単にできる対策とは

2023-01-06T14:43:17+00:00 1月 9th, 2023|Categories: 健康コラム|

女性に多いお悩みのひとつ、むくみ。


寒い時期は特に起こりやすいですよね。
むくみは血行不良や運動不足など、色々な原因によって起こります。

ということは、食事や生活習慣でむくみ予防・改善ができます。

 

むくみやすい可能性がある方はチェックリストもありますので、

是非参考にしてください!

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寒い時こそ!今すぐ行えるむくみ対策