Monthly Archives: 1月 2023

//1月
20 01, 2023

New「時間栄養学検定」スタートしました!

2023-03-05T10:48:46+00:00 1月 20th, 2023|Categories: 健康検定ニュース|

 

知らないと損!食べ方ひとつでもっと健康になれる”時間栄養学“検定 誕生!

私たちはこれまで、「何をどれだけ食べるか」に注目してきました。

しかし、最近の研究から「何をどれだけ食べるか」に加え、「いつ、どのように食べるか」も非常に重要であることがわかり、時間栄養学という学問が確立してきました。

健康検定協会は、この時間栄養学に着目して食べる時間を学べば「痩せる」「健康になれる」「生活習慣病を予防できる」検定を作りました!

2023.1スタート

受験資格)時間栄養学に興味がある方ならどなたでも!

受験料)4,500円

受験方法)在宅受験
 お振込が確認出来次第、1週間ほどで試験セットをご指定の住所へお送りいたしますので、
 回答しましたら返信用封筒へ入れ、返送いただきます。
 その後、1週間ほどでメールにて合否を発表いたします。

受験時間)50分

参考図書)痩せる時間に食べてみた *主婦の友社

 

健康検定協会のホームページからのお申し込みに限ります。

お申し込み、ご質問はお問い合わせからどうぞ。

「時間栄養学検定」50問、これを知れば あなたも時間栄養学者になれる!

例題)〜こんな問題が出ます〜

1.体内時計がずれると、どのようなことが起きるでしょう。以下の中で間違っているものを選びなさい。

A.肥満になる

B.高血圧になる

C.糖尿病になる

D.代謝が良くなる

 

 

まずは時間栄養学を学びたいというあなたには、

健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子の新刊

「痩せる時間に食べてみた」で時間栄養学が学べます。

 

 

協会でのご購入は送料無料となっております。

Luce  Yahooオンラインショップや、

ネットショップ(Amazonや楽天ブックス)、Kindle版の電子書籍で購入ができます。

17 01, 2023

寒い冬こそ代謝UPの抜群のタイミング

2023-01-17T12:58:01+00:00 1月 17th, 2023|Categories: 未分類|

日に日に寒さが増し、外に出るのが億劫になる日もありますよね。
活動量が減ると、太りやすくなってしまいます。

しかし、実は冬は痩せやすい季節でもあるのです。
というのも、人間は気温の低下に伴い体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使うからです。
そのため、普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすいのです。
この時期に食事内容や生活習慣を工夫することで、痩せやすくなります。

季節を味方にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。
食事や生活習慣のポイントをまとめていますので、是非参考にしてください。

↓    ↓   ↓    ↓   ↓    ↓   ↓    ↓

冬こそ意識したいダイエット対策

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

9 01, 2023

冬に多い『むくみ』 簡単にできる対策とは

2023-01-06T14:43:17+00:00 1月 9th, 2023|Categories: 健康コラム|

女性に多いお悩みのひとつ、むくみ。


寒い時期は特に起こりやすいですよね。
むくみは血行不良や運動不足など、色々な原因によって起こります。

ということは、食事や生活習慣でむくみ予防・改善ができます。

 

むくみやすい可能性がある方はチェックリストもありますので、

是非参考にしてください!

↓    ↓  ↓    ↓    ↓  ↓    ↓  ↓    ↓

寒い時こそ!今すぐ行えるむくみ対策