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健康検定協会から、健康に関する情報を皆様にお届けいたします。健康に関するコラム、健康をテーマとしたメールマガジンを発行しています。

「カフェイン」が入ったエナジードリンクは身体に悪いの? 効果と悪影響を専門家に聞いた

web「病院探しガイド」に健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子の記事が掲載されました。

今回は、話題のエナジードリンクについてです!

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〜以下記事より抜粋〜

7月1日に、コカ・コーラブランド初のエナジードリンク『コカ・コーラ エナジー』(カフェイン入り)が発売されて話題になっていますが、皆さんはもう飲まれましたか?
エナジードリンクは、仕事に遊びに忙しい20代~30代の男女を中心に多くの人に愛飲され、疲れたときや頑張って良いパフォーマンスを発揮したいときには心強い味方です。
しかし、海外だけでなく日本国内でも「カフェイン中毒」によって死亡するケースが過去にあり、エナジードリンクに含まれたカフェインの悪影響が叫ばれました。
管理栄養士の望月理恵子先生に、カフェイン入りエナジードリンクの身体への影響とその効果について伺いました。
エナジードリンクで「集中力」と「筋力の増強」を得られる!?
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【紫外線ケア】“揚げない”カンタン酢豚がおすすめ!夏前から食べたいUV対策レシピ<管理栄養士連載Vol.6>

「健康ぴた」に健康検定検定 理事長 管理栄養士 望月理恵子の記事が掲載されました。

今回は、レシピ「紫外線ケア」です!

こんにちは、管理栄養士の望月理恵子です。

日傘、サングラス、日焼け止めなど、UVケア用品がたくさん出回るこの季節。それもそのはず、今の時期の紫外線は、ピークとなる8月くらいと大きな差がないくらい降り注いでいます。

私もこの時期は、朝からしっかりUVケアをしてから外出を心がけています。しかし、忙しいとつい忘れてしまうこともありますよね。

今回は、そんな時のために日ごろ紫外線から身を守るための内側からのケア、つまり紫外線対策につながる食材を使った美容レシピを紹介します。
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缶コーヒーを飲んで気持ちが悪くなった場合の対処法ベスト4!

【執筆・監修】
管理栄養士 望月理恵子

【経歴】
株式会社Luce代表/健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。

コーヒー人気が高まる近年、おいしいコーヒー店が数多く出店していますよね。そして、缶コーヒーもその手軽さやちょうど良い内容量で人気があります。
しかし、お店で焙煎(ばいせん)したコーヒーは美味しく飲めるのに、缶コーヒーは苦手という方もいます。
その理由の一つに、缶コーヒーの中には焙煎したものには入っていない甘味料や香料、乳化剤などが入っている場合があることが考えられるのです。
では、人によってはあまり理解されないこのケースについて、さっそく解説していきましょう!
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【医師が解説!】フケの主な原因6つ。体質改善のコツを教えます!

【執筆・監修】
形成外科医 長谷川佳子先生

一般的に「フケ」というと清潔な感じがしない方が多いのではないでしょうか。そのため、頭皮のフケに悩まされた経験がある人も多いかと思います。そもそも、フケの正体は何でしょうか。
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2019-05-31T16:19:28+00:00 5月 31st, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

意外と知らないキシリトールガムの効果的な利用法!【歯科医監修】

【執筆・監修】
歯科医 迎和彦先生


テレビのCMや店頭などでよく見かけるキシリトールガム、何となく「歯にいい」「虫歯を防ぐ」効果があると認知されていますが、効果的な利用方法や注意点などについては、あまり知られていないことが多いです。今日は、キシリトールの気になる疑問点をスッキリさせてみませんか。
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2019-05-30T10:20:07+00:00 5月 30th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

カンタン&すぐ行動!風邪に良い食べ物ベスト4【管理栄養士が推薦】

【執筆・監修】
管理栄養士 望月理恵子

【経歴】
株式会社Luce代表/健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。

風邪の流行時期には、マスクや手洗いなどで予防をする方が多くいます。もちろん、風邪を予防するためには、十分な睡眠とバランスのよい食事が基本です。

食べたものが未来の体を作ります。日々の食事管理からも風邪予防はしっかりおこなっていきましょう。
今回は特に風邪予防に働きかける食べ物をご紹介いたします。
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中耳炎の治療は耳だけじゃない!意外な中耳炎の症状&治療法

【執筆・監修】
白畑敦先生(しらはた胃腸肛門クリニック横浜)

耳の構造は、外から「外耳」「中耳」「内耳」の3つに分かれています。
中耳炎とは、中耳に菌などが原因で炎症を起こす病気で、子どもに多い病気の1つでもあります。その理由としては、子どもは免疫力が低く、また耳の構造が大人と違うため、罹患(りかん)しやすいのです。
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2019-05-27T09:36:43+00:00 5月 27th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

ウエスト締めすぎは心臓に悪い?便秘・下痢など気になる9つの症状

【執筆・監修】
内科医 岡村信良先生(医療法人 小田原博信会 久野銀座クリニック)

最近、多くの女性がおしゃれに強い関心を持っていると思います。ですが、おしゃれ優先になり、ボディラインを強調、特にウエストを締め過ぎている方も多くいらっしゃいます。
自分では大丈夫だと感じていても、皮膚は圧迫を強く受けており、身体・精神的にストレスを受けているケースも多いのです。
そこで今回は、ウエストの締め過ぎが体に与える影響についてご紹介します。
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2019-04-30T17:33:37+00:00 4月 28th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

脇汗がない無汗症が、うらやましい?無汗症の本当のこと教えます!

【執筆・監修】
形成外科医 長谷川佳子先生

少しずつ暖かくなってきました。これからは汗が気になる方もだんだん多くなってきます。
汗は、臭いが気になるなどあまりイメージはよくありません。
ですが、汗には、私たちが健康に過ごすための、重要な働きがあるのをご存じですか?
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2019-04-30T17:34:24+00:00 4月 28th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

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