健康コラム

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健康検定協会から、健康に関する情報を皆様にお届けいたします。健康に関するコラム、健康をテーマとしたメールマガジンを発行しています。

花粉症を緩和する果実”じゃばら”

近年花粉症には甜茶、緑茶、乳酸菌・・・などが働きかけ、

花粉症を緩和すると、色々研究されています。

 

近年注目されているのが

じゃばら

あまり耳慣れないこともありますが、

和歌山県北山村では特産品となる有名な果実。

見た目はゆずのようなのですが、大きさはゆずの5倍ほどの大きさ!

じゃばら には、

フラボノイド成分の「ナリルチン」が他の食品に比べ多く含まれています。

この”ナリルチン”、

アレルギーによって起こる鼻水やくしゃみ、目のかゆみを抑える働きがあります。

 

以前、当協会理事長もじゃばらについてインタビュー回答しています。

→→→花粉症、アトピーに効果的な果実が!?じゃばらのスゴさを管理栄養士が解説

 

そして、本日

TBSテレビ

名医のTHE太鼓判!にて、本日

花粉症 つらい悩みを根本解消! 目も鼻もスッキリSP
が放映されるようです。

花粉症でお悩みの方は、ぜひご覧ください!

 

 

 

 

 

2019-03-25T12:49:37+00:00 3月 25th, 2019|Categories: 健康コラム|

“亜鉛” 注目の栄養素のご紹介!

近年は隠れ「亜鉛不足」の増加が問題視されており、

私たちの体に亜鉛が不足すると、

味覚や嗅覚が鈍ったり、食欲不振、脱毛、皮疹、成長遅延といったことが起こったります。

 

そのため、食事量が少ない方、ダイエット中の方、食事バランスが悪い方は

意識して亜鉛補給を心がけたいもの。
(さらに…)

“きくらげ” 今、注目の食品のご紹介!

“きくらげダイエット”

先日、TVで放映され話題のダイエット法ですね。

TV「梅沢富美男のズバッと聞きます!」では、健康検定協会 管理栄養士 望月理恵子が、栄養監修いたしました。

今回は、きくらげについてご紹介します。

(さらに…)

努力してるのに太ってしまう…それって肥満遺伝子のせい?

【執筆・監修】
荒牧竜太郎先生(荒牧内科院長)

「ダイエットで食事量を減らしているのに痩せない」、「運動しているのに体重が減らない」ということを、よく耳にします。
皆さんも、ハッキリとは分からないけれど、痩せやすい体質・太りやすい体質は「ありそうだな」と感じたことは、今までにあるのではないでしょうか?
(さらに…)

2019-03-18T10:16:42+00:00 3月 18th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

最悪の場合、失明も。気をつけるべき涙目の症状

【執筆・監修】
眼科医 山内明子先生

「涙目になる」とよく言いますが、涙目とはどのような症状かご存じですか?
感動的なドラマを見たり、感激したりした時に、涙目になるときがありますよね。
そうではなく、目に異常があるときに「涙目」になりやすいのです。
目は症状によって、ものが見えにくくなったり、最悪の場合、失明したりする恐れもあります。
(さらに…)

2019-03-15T07:18:48+00:00 3月 15th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

冬場はノロウイルスに注意!予防のために必要な”免疫力”を高める対策

「健康ぴた」に健康検定協会が協力した記事が掲載されました。(2019、2月)

今回は、その記事をご紹介しています。(以下記事より抜粋)

ロウイルスがこれからピークを迎えつつあります。感染を防ぐには手洗いの徹底はもちろん、食品を取り扱う際には十分な注意が必要です。
(さらに…)

ゾフルーザ!インフルエンザの新薬 本当に使って大丈夫?【薬剤師解説】

【執筆・監修】
薬剤師 石上和子先生

インフルエンザには、これまで、タミフル・リレンザ・イナビルなどの治療薬がありました。
昨年3月に発売された新しい抗インフルエンザ薬『ゾフルーザ』は、これまでのどの治療薬よりもよく効くと評判でした。
しかも、たった1日で治療が終わるという利便性から、全国の医療機関で処方されるようになりました。
(さらに…)

2019-03-11T08:52:40+00:00 3月 11th, 2019|Categories: 健康コラム|

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