女性セブン　3/21号（3/7発売）にインタビューが掲載

女性セブン　3/21号（3/7発売）に

当協会理事長　管理栄養士　望月理恵子のインタビューが掲載されました。

時間栄養学に詳しい管理栄養士として、食事について解説いたしました。

「朝に太陽の光を浴びるのと同じくらい、朝食も大事。朝にたんぱく質や炭水化物を摂ると、

体内時計がリセットされやすくなることがわかってきています」

「朝カレーはとても理想的です。卵や納豆を足せば、たんぱく質も炭水化物も取れるうえ、

スパイスが体温を上げてくれます。」

などの内容が掲載されています。

ぜひ、ご一読ください。