健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子のインタビュー記事が、
女性セブン2019.5/23日号「胃腸力を上げる最強食品17」に掲載されました。
『ヨーグルト』の乳酸菌は、腸内で善玉菌を優勢にしたり、蠕動運動を活発にさせたり、整腸作用を高めるため、胃腸力を高める食品として挙げられます。
『山芋』は水溶性食物繊維が多く、便に粘性を与えたり、善玉菌を増やしたりして、便秘予防に働きかけます。
望月のインタビューへの回答を参考に掲載いたしました。
ぜひ、胃腸力を上げる『ヨーグルト』『山芋』をお試しくださいね♪
詳しくは、女性セブン公式サイトへ
