風邪のときに肩がこる…なぜ?マッサージはNG!早く治す対処法を解説

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風邪のときに肩がこる…なぜ?マッサージはNG!早く治す対処法を解説

風邪で関節に痛みを感じたり、肩こりの症状が出たりする人がいます。
頭痛など、風邪の諸症状と肩こりが同時にあらわれると、とてもつらいですよね。
そんなとき、マッサージで症状の改善はできるのでしょうか?
今回は、肩こりと風邪の関係や薬の選び方、風邪による肩こりの解消法を伺いました。

風邪と肩こりの関係

風邪は、ほとんどがウイルスに感染して起こります。ウイルス感染の刺激、免疫の活性化に伴い悪寒を感じます。
その悪寒により、肩こり(こわばり)や背中に違和感が生じることがあります。

風邪が原因の肩こりにストレッチやマッサージは避けて

通常の肩こり解消には、ストレッチや適度な全身運動、マッサージも良いのですが、風邪のひき始めに無理をすると症状の悪化につながります。
暖かい服装をして、首の付け根(背中側)〜肩甲骨周りを温めましょう。加湿した部屋でゆっくりと体を休めてください。

この記事の続き、全文は、「EPARKREPORT!」でご確認いただけます。記事は、健康検定協会から提供されています。ぜひ、ご一読ください。→「EPARKREPORT!」

2019-11-18T10:43:23+00:00 11月 18th, 2019|Categories: 医師による解説・コラム|

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