風邪で関節に痛みを感じたり、肩こりの症状が出たりする人がいます。
頭痛など、風邪の諸症状と肩こりが同時にあらわれると、とてもつらいですよね。
そんなとき、マッサージで症状の改善はできるのでしょうか？
今回は、肩こりと風邪の関係や薬の選び方、風邪による肩こりの解消法を伺いました。
風邪と肩こりの関係
風邪は、ほとんどがウイルスに感染して起こります。ウイルス感染の刺激、免疫の活性化に伴い悪寒を感じます。
その悪寒により、肩こり（こわばり）や背中に違和感が生じることがあります。
風邪が原因の肩こりにストレッチやマッサージは避けて
通常の肩こり解消には、ストレッチや適度な全身運動、マッサージも良いのですが、風邪のひき始めに無理をすると症状の悪化につながります。
暖かい服装をして、首の付け根（背中側）〜肩甲骨周りを温めましょう。加湿した部屋でゆっくりと体を休めてください。
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