PRESIDENT4/17号「あなたvs睡眠」にインタビュー記事が掲載

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PRESIDENT4/17号「あなたvs睡眠」にインタビュー記事が掲載

2020.3.27(金)発売

PRESIDENT4/17号「あなたvs睡眠」の記事に健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子のコメントが掲載されました。

『良い睡眠は、「食」にも深いつながりがあり、
ポイントは〝幸せホルモン〟といわれるセロトニンの材料となる、トリプトファンを日々の食事から摂取すること。

また、質の良い睡眠を得るには、寝る時に胃が休まることも大切。』

など、食と良質な睡眠についてコメントが掲載されています♫

 

ぜひ、ご一読くださいませ

掲載誌を持つ 健康検定協会代表 管理栄養士 望月理恵子

『プレジデント』公式サイト

 

 

2020-03-31T10:47:26+00:00 3月 27th, 2020|Categories: メディア掲載・講演履歴, 健康検定ニュース|

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