毎日新聞出版株式会社 雑誌『私のまいにち』
人気連載 笹井恵里子著『アンチエイジングのウソ？ホント？』に健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子のインタビュー記事が掲載されました。
記事名『同じ栄養素でも「いつ食べるか」で吸収率が変わるってホント？』
望月コメント）
・夜にヨーグルトを食べると美容に良い
・ビタミンＣが豊富な果物は食後がGOOD など
体内のリズムに合わせて食事をすると、栄養成分を効率よく吸収、利用できます。
望月提供 栄養成分を効率よく摂取できるタイミング）
ぜひ、ご一読くださいませ！
