女性セブン2/18・25合併号
特集記事『「50過ぎたら」「70過ぎたら」これはもうやめましょう』
こちらの記事に健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子のコメントが掲載されました。
50,70代、それぞれの年齢を境に良い食事習慣を。高齢になると程過剰摂取になりやすい栄養素などについてコメントしております。
望月「若い頃の年齢と比べ、50代以降は全身の筋肉量が急激に低下します。ベジタリアンダイエットや急に食事量を減らすダイエットをしていると、筋肉の元となるタンパク質が不足し、ますます体がたるみます。」などのコメントが多数掲載されています。
掲載誌を持つ望月『タンパク質摂取の仕方、運動の取り入れからなど、歳を重ねると注意したい点がたくさんです。ご参考にしていただけましたら幸いです。』
ぜひ、ご一読ください！
