こむらがえりに注意
【執筆・監修】
荒牧竜太郎先生（荒牧内科院長）
こむら返りの「こむら」は、ふくらはぎを指します。
こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が、異常に収縮して起こる症状です。
一般的には、足が「つる」という言い方をします。
ふくらはぎに限らず、足の指や裏がつる人もいます。
運動中や水泳中、夜寝ているときに、突如こむら返りに襲われる経験をされた人も、多いのではないでしょうか。
こむら返りが起きた時は、あまりの痛さに軽いパニックを起こすことがありますが、しばらくすると元に戻っているケースがほとんどのようです。
どうしてこむら返りが起こるのか、病気が隠れている可能性があるのか？ 医師が解説します。
Contents
ミネラルなどのバランスが崩れると「つる」！
脱水血流不足
どうして、寝ているときに起こるの？よく足がつるのは、病気なの？処置は、足の指を、手前にゆっくり引く
ストレッチ、マッサージを行う漢方薬を使用する
などを掲載＜記事本文はこちらをクリック！＞
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