妊娠中の貧血症状と対策。胎児への影響は？食べ物や治療法も｜医師監修

妊娠中にフラッ･･･。もしかして貧血？

妊婦の貧血症状と、お腹の赤ちゃんへの影響をお医者さんに聞きました。

貧血改善のための食事や、病院での治療法についても解説してもらいました。

監修者

石野医院

副院長
石野博嗣 先生

経歴1999年　日本医科大学産婦人科教室入局　日本医科大学付属病院　産婦人科研修医
2001年　国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科
2002年　東京都保健医療公社　東部地域病院　婦人科
2003年　日本医科大学付属病院　女性診療科・産科 助手代理
2004年　日本医科大学付属第二病院　女性診療科・産科　助手
現在　石野医院の副院長

妊娠中に貧血になりやすい原因

妊娠中に起こる貧血は、ほぼ鉄欠乏性貧血です。鉄分の不足により発症します。

妊娠すると、お腹の赤ちゃんに優先的に鉄分が送られるため、ママは貧血になりやすくなります。

胎児への影響

お腹の赤ちゃんは、ママの子宮を流れている血液中の酸素を吸収し、呼吸をしています。

急速に発症する「重症貧血妊婦」（ヘモグロビン濃度≦6.0 g/dL）の場合は、胎児死亡に陥ることがあります。

ヘモグロビン濃度 8.0～10 g/dL ほどの貧血においても、胎児死亡や低出生体重児、未熟児の頻度が高いとの報告があります。

妊娠したら、貧血を予防する必要があります。

妊娠中の貧血症状

これらの症状があると、お腹に赤ちゃんがいるのに急に貧血で倒れてしまうこともあります。

体調が悪い、ふらつくなという場合は、無理して出歩くのは避け、病院の医師に相談しましょう。

貧血の数値基準

妊娠中の貧血の改善方法

鉄分を含む食べ物

豚レバー・鳥レバー・レバーペーストや卵黄、しじみ、あさり、ひじき、ほうれん草などが取り入れやすい食材でしょうか。

鉄分の吸収をサポートする食べ物

鉄分と一緒に摂取するようにしてください。

しかし、妊娠中は、つわりがあり、食事を取れない時期がある人もいます。その場合には、鉄剤が使われます。

サプリの服用は？

その他の貧血改善方法

規則正しい生活と適度な運動で、ヘモグロビンを増加させましょう。妊娠中は、運動不足になりがちです。ストレッチや散歩などで運動不足を解消しましょう。

この記事の続きには

• 妊娠中の貧血治療　などが掲載されています。

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