「目がゴロゴロして痛い…」
「違和感がある…」
目がゴロゴロする理由について、お医者さんに詳しく聞きました。
自分でできる対処法や隠れた病気の可能性もご紹介します。
ぜひ、参考にしてみてください。
監修者
田町三田やまうち眼科
眼科医
山内 明子先生
目がゴロゴロする主な原因
目がゴロゴロする場合に考えられる理由は、次の通りです。
ドライアイ（乾性角結膜炎）
目が乾く、目がゴロゴロする、目やに、視力低下、まぶしく感じる等の症状が現れます。
コンタクトレンズ
その結果、目がゴロゴロするような異物感が生じる場合があります。
その他にも、下記の要因でゴロゴロすることがあります。
- コンタクトレンズがずれている
- 汚れている
- 裏表が逆になっている
- 傷がついている 等
コンタクトを外すとゴロゴロするのはなぜ？
特に、レンズ装着中にもゴロゴロ感がある場合は、角膜に傷が付いている恐れがあるので、早急に医療機関を受診してください。
まつ毛エクステ
まつ毛エクステの施術トラブルにより、角膜炎を発症する場合があるようです。
異物混入
瞼の裏、もしくは角膜に異物が付着すると、瞬きをする度に眼球表面を擦ってしまい、角膜に傷がつく場合があります。
二重の整形手術でゴロゴロすることも
二重の整形手術（二重埋没法）後に、目がゴロゴロするという症状が出る場合があります。
※手術を受ける医療機関によって術式や対応が異なります。
埋没法による違和感は自然に改善することが多い
日常生活に支障はなく、多少違和感がある程度であれば、一週間は様子を見て、治らなければ手術を受けた病院に相談しましょう。
生活に支障が出ている場合は、手術した医療機関に連絡をして指示を仰ぎましょう。
目がゴロゴロするときの対処法
次の対処法で目のゴロゴロが解消できる可能性があります。
目薬
人工涙液
1日5～6回ほどを目安に点眼しましょう。
防腐剤不使用の人工涙液を使用してください。（防腐剤が原因の角結膜障害を予防するため）
ヒアルロン酸配合の点眼薬
ヒアルロン酸が持つ保湿作用により、水分蒸発を予防し眼球の表面に残る涙（水分）を増加する効能が期待できます。
ヒアルロン酸配合の点眼薬は、病院で処方してもらいましょう。
洗眼
目を洗う際はできるだけ水道水ではなく、防腐剤不使用の人工涙液、もしくは洗い流すための点眼薬（ウェルウオッシュやアイボンなど）がおすすめです。
ただし、人工涙液も市販の洗眼液も、使い過ぎないように気を付けてください。
その他の対処法
次の対処法を試してみましょう。
- 瞬きの回数を増やす（しっかり瞬きをする）
- 目を休める時間を作る（一時間に5～10分程）
- 空調の向きや部屋の湿度に注意する（湿度は60％程に保てるとよい）
- 温かいタオルを目にあてる
- 医療機関を受診する
記事は、健康検定協会から提供されています。
