花粉飛散時期こそ対策をしっかりと!

//花粉飛散時期こそ対策をしっかりと!

花粉飛散時期こそ対策をしっかりと!

九州から東北はスギ花粉が広く、

また九州から関東ではヒノキ花粉も飛散、

さらに4月に入っても九州や東海、関東、北陸、東北では

非常に多く」飛ぶ日が多いと予測されています!

特に朝の起きがけに、鼻水や発作的なくしゃみなどの鼻炎症状が現れる

モーニングアタック対策では、

□マスクをして就寝する

□空気清浄機を使う

□寝室の掃除をしっかり行う

□目が覚めたら、布団の中で指先などを動かし、自律神経を整える

などで対策ができます。

その他、花粉対策についてまとめいますので、是非参考にしてください。

 

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今日から始める花粉対策

 

2022-03-30T15:27:52+00:00 3月 30th, 2022|Categories: 健康コラム|

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