Monthly Archives: 8月 2020

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25 08, 2020

お酒に強くなる方法のウソ・ホント!毎日の飲酒や筋トレは?薬は効く?

2020-09-14T07:36:01+00:00 8月 25th, 2020|Categories: 健康コラム, 現役CA栄養士 神原りなのコラム|

お酒を飲むと、すぐに酔ってしまって楽しめなかったり、具合が悪くなってしまったり…。
「もっとお酒が強かったら…」と思うことはありませんか?
この記事では、お酒に強くなるにはどうしたら良いのか、また、強くなると言われている方法の真偽について解説します。
おすすめの薬やサプリメントもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

監修者

神原 李奈 先生

株式会社Luce
栄養士・食育栄養インストラクター

神原 李奈先生

経歴株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。

 

25 08, 2020

雑誌『週刊大衆 9/7号 特集記事「コロナに効く食材30」』に掲載

2020-08-25T10:31:17+00:00 8月 25th, 2020|Categories: メディア掲載・講演履歴, 健康検定ニュース|

雑誌『週刊大衆 9/7号 特集記事「コロナに効く食材30」』に

健康検定協会 理事長 管理栄養士 望月理恵子の食材インタビュー記事・レシピが掲載されました。

『新型コロナを撃退!「注目食材」「注目食材を使ったレシピ」』

・「マグロユッケ」

…発酵味噌であるコチュジャン、キムチの善玉菌や、卵黄に多く含まれるコリンが腸の粘膜を活性化し、腸内環境を整える。卵黄は、コロナ騒動の当初より注目された食材。

・「豚バラ納豆キムチチャーハン」

…キムチには乳酸菌が多く含まれ、免疫細胞のバランスを改善する作用が期待できます。また、納豆に含まれる納豆菌にも、腸の上皮細胞(腸管バリア細胞)を活性化する働きがあります。さらに納豆には、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維が含まれているのでキムチと一緒に摂ることで、腸内で乳酸菌が増殖しやすくなります。

 

他多数を紹介しています!

望月コメント『レシピは、健康検定HPにて、ご紹介していきますのでお楽しみに♪   』今までTVや雑誌で紹介されたレシピはこちらから…

 

ぜひ、ご一読ください。週刊大衆HP

 

24 08, 2020

8/24放送 TBSテレビ「グッとラック!」に出演

2020-08-24T11:11:44+00:00 8月 24th, 2020|Categories: 健康検定ニュース, メディア出演|

2020.8/24 AM8:00~TBSテレビ「グッとラック!」

出演:立川志らくさん・国山ハセンさん・若林有子さん 他ゲスト

本日放送の「グッとラック!」にて、『最近の野菜価格高騰によって「リボベジ」(再生野菜)が人気!野菜価格の高騰を乗り切る!』という特集にて、健康検定協会  理事長 管理栄養士 望月理恵子がパネル出演致しました。

<望月のコメント内容>

野菜価格の高騰を乗り切る!『管理栄養士がオススメする代替食品』

・水耕栽培野菜(もやし、カイワレなど)…栽培が天候に左右されない。値段が安定している。

・缶詰野菜(ホールトマト、コーン、グリンピースなど)…旬の時期に収穫し加工するため、低価格で栄養価は高い。

・冷凍野菜(ほうれん草、ブロッコリー、枝豆、オクラなど…旬の時期に収穫し加工するため、低価格で栄養価は高い。

先日行われた、撮影・インタビュー風景です♪撮影時は、レシピ考案や調理も含め行われました!

また、レシピもご紹介します!

TBSテレビ「グッとラック!」ホームページ

23 08, 2020

女性セブン 9/3号「最強の魚」ランキングにインタビュー記事が掲載

2020-08-23T08:09:40+00:00 8月 23rd, 2020|Categories: 健康検定ニュース, メディア出演|

雑誌『女性セブン 9/3号「夏こそ絶対食べるべき最強の魚」ランキング』に健康検定協会 理事長 管理栄養士   望月理恵子のインタビュー記事が掲載されました。

望月コメント「春に獲れる『初がつお』より、秋の『戻りがつお』の方がEPA、DHAが豊富です。鎮静作用のあるトリプトファンという成分も多く、眠りの質を高める効果があります。」

また、シミやソバカスの原因となる紫外線が強い時期には、肌を守りながらビタミンDを確保するために、鮭は是非とも食べたい魚です。

望月コメント「鮭には強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。アスタキサンチンは強い紫外線を浴びたときに発生する一重項酸素という活性酸素を消去するので、肌へのダメージを抑えることができるのです。」

このようなコメントが多数掲載されています。

8/20発売 女性セブン特集記事「コロナ猛暑に勝つ『最強の魚ランキング』」ぜひ、ご一読ください!

「カツオなどの魚から栄養をもらって、この猛暑を乗り切りましょう!」(写真:掲載誌を持つ望月理恵子)

女性セブン 小学館公式サイト

 

21 08, 2020

みぞおちと背中の痛み|すい炎や胃潰瘍かも。病院に行くべき?何科を受診?

2020-08-09T09:02:19+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

なぜ?みぞおちと背中に鈍痛がある…。

ひょっとすると、「すい炎」や「胃潰瘍」を発症しているかもしれません。
病院に行く目安は?受診するのは何科?
どう対応すればいいのか、お医者さんに詳しく聞きました。

監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

健康検定協会から「medicalook」へ記事提供されています。ぜひ、ご一読ください。

21 08, 2020

なぜ?突然の吐き気の原因!これは大丈夫?病院行くべき?|医師監修

2020-08-09T08:58:57+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

突然吐き気!

この原因は一体何?

対処法を、お医者さんに聞きました。
「吐いた方がいい?それとも我慢するべき?」
「病院に行くべき?」
といった疑問にも答えます。

胃腸炎を発症している可能性もあるので、注意しましょう。

監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

21 08, 2020

美肌・ダイエットに!オリーブオイルの嬉しい効果5つ。にんにくとの相性が◎

2020-09-14T07:37:01+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 健康コラム, 現役CA栄養士 神原りなのコラム|

オリーブオイルが健康にもたらす効果はさまざまです。

美肌効果にはじまり、便秘解消やダイエット、生活習慣病の予防にもなります。
この記事では、そんなオリーブオイルの恩恵をよりよく受けるために、おすすめの摂り方や適性な摂取量など詳しくご紹介していきます。

 

監修者

神原 李奈 先生

株式会社Luce
栄養士・食育栄養インストラクター

神原 李奈先生

経歴株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。

 

健康検定協会から「medicalook」へ記事提供されています。ぜひ、ご一読ください。

21 08, 2020

これ何?「お腹のかゆくない赤い斑点」すぐ病院にいくべきサインかも!

2020-08-09T09:00:50+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

「お腹に赤い斑点ができた…」

「かゆくないけど、これって大丈夫なの?」

自然に治る?病院に行くべき?
お腹のかゆくない赤い斑点について、お医者さんに聞きました。
「ジベルばら色粃糠疹」や「梅毒」など、こわい病気のサインの可能性もあります。

監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

21 08, 2020

【吐き気と下痢が止まらない】ストレス?病気?寒気・めまい・腹痛も|医師監修

2020-08-09T08:57:26+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

吐き気がする…。

下痢も止まらない…。

原因と正しい対処法を、お医者さんに聞きました。「病院に行くべき目安」も解説します。
腸閉塞など、深刻な病気のケースもありますので、注意しましょう。

監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

健康検定協会から「medicalook」へ記事提供されています。ぜひ、ご一読ください。

21 08, 2020

「吐き気」と「下痢」はストレス?病気?対処と病院に行く目安

2020-08-09T08:54:13+00:00 8月 21st, 2020|Categories: 医師による解説・コラム, 健康コラム|

吐き気と下痢がつらい…

でも、特に原因が思い当たらない。

その症状は、ストレスが原因かもしれません。

ストレスと下痢・吐き気の関係について、お医者さん聞きました。
「市販薬で治まる?」「病院に行くべき?」といった疑問や、「症状を放置するリスク」も解説します。

監修者

岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

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